Psikoterapi, yaşamımıza ayna tutarak içsel dünyamızı anlamamıza yardımcı olabilir.

Psikoterapiler, aklımızın ucunda oturup kendimize gelmemiz için bir alan açar.

Psikoterapi Nedir? Psikoterapi, iç dünyanıza, ruhsal yapınıza, geçmişe, korkulara, arzulara ve nihayet kendinize doğru bir yolculuktur. ...

Bazı şeyler, ruhsal yapbozumuzdaki bir parçaya denk gelir ve bilinçdışındaki güçlü duyguları tetikler.

Dışarıya bağladığımız gerçek dışı beklentiler yerine içerideki huzursuzlukların kaynağına yönelmek dengeli ve bütünleşmiş bir yaşama götürür

Derdimize derman arayıp durabiliriz ancak dertlerimizin kendisinin derman olabileceğini anlamak dönüşüm süreçlerimizde etkili olacaktır.

Kendimizi başkalarının ihtiyaçlarına adamak, kendi ihtiyaçlarımızı göz ardı etmeye ve öz değeri dışsal onaylara bağımlı hale getirebilir.

İçinizde tahammül ettiğiniz çok fazla şey varsa dış dünyaya olan tahammülünüz de azalabilir.

Önemli nokta yalnızca kaygı yaratan unsurları açığa çıkarmak değil, kaygıların arkasındaki derin anlamları da anlamaktır.

Yeni bir yılın arifesinde alınan kararlar bazen yalnızca geçmişin “telafi edilmesi” gibi bir beklentiyle şekillenir.

Ertelemenin görünen sebeplerinin ardında daha derin, bilinçdışı etkenler olabilir. Kendinizi anlamayı ertelemeyin...

Kayıplar, yalnızca bir son değil, aynı zamanda ruhsal dönüşüm yolunda yeni bir adımın başlangıcı olabilir.

Kendimizle oynadığımız saklambaçta, saklanan da ebe de nihayetinde bizizdir.

Bazen insan, farkında olmadan kendi hapishanesini yaratabilir.

Psikanalitik kurama göre, çocukluk döneminde yaşadığımız deneyimler, kişiliğimizin temel yapı taşlarını oluşturmakta rol oynar.

Kaybın kabullenilmesi ve yas sürecinin adım adım çözülmesiyle acı hafifler, kişi yaşamını yeniden dengeye kavuşturur.

Belki de hiç alakası yokmuş gibi düşündüğümüz bir şey bize dair çok şey anlatıyor olabilir.

Yaşamında farklı yollar ve seçenekler arasında kaybolmuş hissetmek ruhsal bir açlık hissine dönüşebilir.

İçsel kavgalarımız da farkında olmadığımız bir şekilde ruhumuzda yorgunluk bırakabilir.

Kararsızlık, kişinin kendisini daha derinlemesine keşfedebilmesi ve dönüştürebilmesi için bir fırsattır.