Erteleme, genellikle yorgunluk, meşguliyet veya doğru zamanı beklemek gibi görünen sebeplerle açıklanabilir. Ancak bu sebeplerin ardında daha derin, bilinçdışı etkenler olabilir. Kimi zaman bir şeyleri erteleriz ancak bazen bu bizde huzursuzluk yaratır ve hayatımızın sağlıklı akışını aksatır. Böyle anlarda ertelediğimiz şeyler üzerinde düşünmek bize derin bir anlayış kazandırır.
Ertelemelerin ardında bir şeyleri tamamlamaya ve sonlanmasına karşı duyulan bir kaygı yatıyor olabilir. Hiç başlanmayan bir şey tamamlanıp sonlanmak zorunda olmaz gibi hissedilebilir. Başlangıçlar, ardında gelecek olan ayrılıkları ve bitişleri beraberinde getirir, bu da ertelemeyi tetikleyebilir. Başlanmayan bir şey bitmeyecek gibi hissedilebilir.
Ertelemeler, “mükemmelliği” yakalayamama kaygısından kaynaklanabilir. Zaten mükemmel olmayacağı, yeterince doğru olmayacağı veya belki de kusurlu ve yanlış olacağı düşüncesi kişiyi yoğun bir kaygıya sürükleyebilir. Bu kaygıdan kaçmak için ertelenir. Kişi, bir şeyi hiç yapmamış olmayı, kusurlu ve hatalı olmasından daha az kaygı verici bulabilir.
Erteleme, sorumluluktan bir kaçış olabilir. Ertelenen şeyin sorumluluğunu üstlenmekten ve sonuçlarını yaşamaktansa kişi bazen ertelenen şeyin hiç gerçekleşmemesine daha razı hisseder kendini.
Erteleme, içsel çatışmadan bir kaçış olabilir. Çatışmalar; içsel dünyamızda dürtülerimiz, korkularımız, arzularımız ve gerçeklik arasında yaşanabileceği gibi ötekilerle, toplumla ya da kurallarla da ilişkili olabilir. İnsan, bilincinde olmadığı bir ruhsal gerilim içinde olduğunda çatışmayı erteleyerek hissettiği huzursuzluktan kaçmak isteyebilir.
Erteleme bazen yüzleşmeden bir kaçıştır. Kendi içindeki bir yüzleşmeden, bir başkasıyla, bir durumla yüzleşmeden kaçıştır. Farkında olunmadan bilinçdışı bir şekilde gerçekleşebilir. Psikoterapi seansları, programlar, buluşmalar unutulur... Sebebini bilmeden veya daha günlük akışa yorarak birey tarafından ertelenebilir.
Ertelemenin ardında kişiye ve duruma özgü birçok sebep bir arada bulunur. Bunların farkına varmak ve bireyin kendini anlamak için adım atması önemlidir. Kendinizi anlamayı ertelemeyin…