Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, iç dünyanıza, ruhsal yapınıza, geçmişe, korkulara, arzulara ve nihayet kendinize doğru bir yolculuktur. Bir uzmanın eşlik ettiği bu yolculukta kendinize dair yeni farkındalıklar kazanabilir ve hayatınızdaki “neden” ve “nasıl” sorularına dair yanıtları süreç içerisinde keşfetmeye başlayabilirsiniz. Psikoterapi, aklınızdan geçen tüm duygularınızı ve düşüncelerinizi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan sunar. Aynı zamanda, kendinizle yüzleşmenizi mümkün kılan destekleyici bir çerçeve sağlar.
Psikoterapi Ne Değildir?
Psikoterapi, yargılandığınız bir alan değildir. Psikoterapi, bir arkadaş sohbeti değildir; burada, yaşadıklarınızı bir çerçeve içerisinde daha derinlemesine anlamlandırmaya odaklanılır. Psikoterapi, uzmanın sürekli konuşarak size eşlik ettiği bir yer değildir; bazen terapistin sessizliğiyle sizin sesinize alan açtığı bir yerdir.
Psikanalitik Psikoterapi Yaklaşımı
Psikanalitik psikoterapi, Sigmund Freud’un geliştirdiği psikanaliz kuramına dayanan bir yaklaşımdır ve kişinin iç dünyasını, bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş deneyimlerinin bugünkü hayatını nasıl şekillendirdiğini anlamaya odaklanır. Kendimizle, başkalarıyla ve hayatla kurduğumuz ilişkilenme biçimini keşfetmemize destek olur. Görünenin ve bilinenin ötesindeki bilinçdışı süreçleri açığa çıkararak içsel çatışmaları, ilişki dinamiklerini, bilinçdışı motivasyonları, korkularımızı ve arzularımızı fark etmemize yardımcı olur. Bu farkındalık, içgörü düzeyini artırarak kendimizi, yaşamımızı ve ilişkilerimizi daha derinlemesine anlamamıza; daha dengeli ve bütünleşik bir şekilde yaşamamıza olanak sağlar.